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執筆者の写真NOBU・TANAKA

骨が脆くスカスカになってしまった原因

更新日:2019年3月21日

#骨 #スカスカ #骨粗鬆症 #生活習慣 #カルシウム 






あなたは下の1から7までのうち

どれかに当てはまりませんか??


1。おばあちゃんが

「骨粗しょう症」だけど・・・

私は大丈夫かしら?


2.ダイエットしてるけど・・・

骨は大丈夫かしら??


3.スナック菓子やカップラーメンが

大好きで頻繁に食べるけど・・・

私は大丈夫かしら??


4.ご主人が毎日遅くまで

お酒を飲み過ぎてるけど・・・

旦那さん大丈夫かしら??


5.たばこを吸うけど・・・

骨には影響ないのかしら??


6.どこにも車で出掛けるし

どう考えても運動不足気味だけど・・・

大丈夫かしら??


7・最近は通販や宅配で買い物するから

お天気が良くても外出しなくなったけど・・・

大丈夫かしら??




上のチェックシートで

気になることがあったあなた心配ですよね。


骨を元気にする生活習慣を心がけましょう(*^_^*)



骨粗鬆症は生活習慣の改善で予防できるんです



ちょっと参考にしてみてください。

いつまでも元気でいられるように

人生百年時代の健康長寿を目指すためにも

身体のこと考えてみてはいかがでしょうか

今からでも遅くありません

元気な方が数多く健康のために

身につけている

とっておきのものを

あなたも試してみてはいかがですか

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